太りやすい人に足りないもの

当サイトをご覧の方の多くは、酵素飲料でダイエットをしたいという考えをお持ちの方ではないかと思います。
しかしながら、いろいろなダイエットを試みているけれどなかなか痩せられないという方も多いのではないでしょうか。
痩せられない体質と言う方もいらっしゃるようですが、大抵の場合、太りやすい人にはあるものが不足しているんだそうです。
痩せられないと諦めている方も、不足しているものをカバーすることで痩せられるようになります。
そこでここでは、太りやすい人に不足しているものをご紹介していきますので、「自分にはこれが無い!!」と感じた方は、ぜひそれを補って、ダイエットを成功させてほしいと思います。

筋肉

体を包んでいるものには、脂肪と筋肉がありますが、それぞれが1kgあたりで消費するエネルギーには大きな違いがあり、筋肉の方が多くのエネルギー(カロリー)を消費出来るため、筋肉質の方のほうが基礎代謝が高くなります。
だから、運動をしている人はキレイな筋肉がついていて、何もしなくても痩せやすい体質がになっていると言えます。
女性はホルモンの関係で筋肉をつけてもムキムキになることはほぼありません。
適度な運動をして筋肉をつけて、痩せやすい体を作って行きましょう。

酵素

もちろん、当サイトでご紹介している酵素も、太りやすい人は不足がちです。
酵素は人間の体の中で消化と代謝に関わっていますが、体の中の酵素は数を増やすことができず、個人差があります。
そのため、消化に悪いものを食べたり、たくさん食べ過ぎたりすると、酵素が消化に多く使われてしまい、代謝に使う分が減ってしまうため、特に体の中の酵素が少ない方は、太りやすくなってしまいます。
そこで、消化を促進させるために酵素が多く含まれている食品や酵素飲料を摂取し、代謝酵素を減らさないようにしましょう。

体温

冷え性という方は、特に女性に多いようですが、体内の水分も老廃物もうまく流れなくなってしまいます。
老廃物が流れないままだと、むくみに繋がり、やがて脂肪に発展してしまうことがあります。
さらに体が冷えたままだと、代謝が下がるので痩せにくい体になってしまいます。
暖かいものを食べ、体が冷えない服装を心がけ、冷え性を改善していくことで、痩せやすい体質に変えていきましょう。

体力

体力がない人は、すぐに座りたがりますし、歩くスピードも遅くなってしまいますよね。
そうすると日常生活の中で体を動かす機会も減っていき、1日当たりの運動量がガクッと減ってしまいます。

体力のある人は体をよく動かすので痩せやすく、体力がない人は体を動かさないので痩せにくくなってしまいます。

根気

根気と言うのは心の体力と言ってもいいでしょう。
根気が不足していると、ダイエットのようにちょっと努力や我慢が必要なことが長続きしません。
結果として、ダイエットも挫折してリバウンドしてしまい、ますます太ってしまうなんてことになってしまいます。
リバウンドしてしまうと、さらに痩せにくい体になってしまうので、ダイエットには気持ちも大切だということも覚えておきましょう。

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