「食と酵素」の記事一覧

夜は食べずにしっかり寝ましょう

PM20:00~AM4:00までの時間は「ナチュラル・ハイジーン」という健康理論では「吸収と代謝の時間」の時間・・・

食事をとるのにベストな時間帯

PM12:00~20:00までの時間は「ナチュラル・ハイジーン」という健康理論では栄養補給と消化の時間にあたり・・・

朝食は軽めの食事で済ませよう

AM4:00~12:00までの時間は「ナチュラル・ハイジーン」という健康理論では排泄の時間にあたります。 つま・・・

朝・昼・夜の酵素食に挑戦しよう

酵素を摂れる食材の選び方、調理法、食べ方の基本がわかったら、早速実践してみましょう。 以下に紹介するポイントを・・・

酵素食材はこうして食べよう

酵素を摂ろうと考えている方は、生野菜をたくさん食べようとすると思いますが、それだけでは飽きてしまいますし、ほか・・・

酵素食材の調理法

酵素がたくさん含まれている生野菜や果物は、48℃以上の加熱で酵素が死滅するため、調理法の基本は「生」となります・・・

酵素飲料を飲んでいる方におススメの食材

野菜や果物は皮の近くに栄養が含まれているので、皮ごと食べても安心な無農薬、無肥料野菜&果物を選んでください。 ・・・

酵素飲料を使ってファスティングすれば食生活は改善できます

これまで食の改善のためによいものを述べてきました。 しかし「食事なんて毎日の習慣みたいなものだから、改善のきっ・・・

「食」を見直す努力を惜しますに

今から30年ほど前、アメリカで大ベストセラーになった本がありましたが、ご存知の方はいますでしょうか。 『Fit・・・

子供の酵素量は母親の食生活次第で決まります

正しい食生活に努めることは、自分ひとりの健康のためだけではありません。 酵素がいかに遺伝子(DNA)とかかわり・・・

このページの先頭へ