トマトベースの酵素飲料レシピ

トマト

トマトにはリコピンが豊富で、ダイエットにも効果を発揮します。
がん予防や糖尿病予防、動脈硬化予防や美肌、肥満の解消にも効果がありますので、ハーブやお酢を加えてアレンジを楽しみながら飲んでくださいね。


トマト+ミント+レモンの爽やかな酵素飲料

レシピ

トマト

トマト:3個(J)1個(M)

ミント

ミント:15g(J)5g(M)

レモン

レモン:1個(J)1/2個(M)

はちみつ

はちみつ:大さじ1(J)大さじ2(M)

水

水:100ml(M)

(J):ジューサー、(M):ミキサー

酵素ポイント

ミント:
リラックス効果や口臭予防、消化促進作用もある、薬効性の高いハーブです。

レモン:
豊富なビタミンCは、コラーゲンの生成に一役買います。
プルプル美肌に効果的です。

作り方

  1. トマトはヘタを切り落として4等分する。
    ミントは葉を摘んで、レモンは皮をむき種を取り除く。
  2. ①をジューサーにかけ、蜂蜜を加えて混ぜ合わせる。
  3. ミキサーの場合は、すべての材料を入れて撹拌する。

トマト+ホンチョの後味さっぱり酵素飲料

レシピ

トマト

トマト:3個(J)2個(M)

ホンチョ

ホンチョ:大さじ3

はちみつ

はちみつ:大さじ1

水

水:100ml(M)

(J):ジューサー、(M):ミキサー

酵素ポイント

ホンチョ:
ザクロ、ブルーベリーなどを原料としたお酢なので、クエン酸やアミノ酸、食物繊維が豊富。
ダイエット効果、便秘解消などの効果もあり。

作り方

  1. トマトはヘタを切り落として4等分にし、ジューサーにかける。
  2. ホンチョ、はちみつを加えて混ぜ合わせる。
    ミキサーの場合はすべての材料を入れて拡販する。

トマト+ブルーベリーの目をキラキラさせる酵素飲料

レシピ

トマト

トマト:1個(J)1個(M)

ブルーベリー

ブルーベリー:50g

はちみつ

はちみつ:大さじ1

水

炭酸水:100ml

(J):ジューサー、(M):ミキサー

酵素ポイント

ブルーベリー:
視力回復効果の他、抗酸化作用が高く、がん予防や老化防止にも効果的。

作り方

  1. トマトはヘタを切り落として4等分にし、ブルーベリーとともにジューサーにかける。
  2. ①に蜂蜜を加えて混ぜ合わせてから、炭酸水を加える。
    ミキサーの場合はトマト、ブルーベリー、はちみつをミキサーにかけてから、炭酸水を加える。

トマトベースの酵素飲料は美容効果が高いので、女性を中心にオールシーズン飲みたいところですが、トマトが苦手だったり、準備の手間を面倒だと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方には、ビンから注ぐだけという手軽さで美味しく飲むことが出来、トマトと同等以上の栄養もしっかり摂ることが出来る酵素飲料がおススメです。

おススメの酵素飲料はコチラ

コメントを残す

このページの先頭へ